睡眠とフケの関係とは?

睡眠とフケの関係とは?

 

大人だけではなく
子供にも多くなっているストレス症状

 

ストレスが発散されないと
睡眠不足にもなりがちです。

 

 

逆に、睡眠不足からくるストレスもあります。

 

つまり
ストレスと睡眠は大きなつながりがあるという事。

 

 

この2つの繋がりは

 

フケの原因ともなっている事を知っている人は
少ないでしょう。

 

人が寝る(睡眠する)と言う行動の裏で起こっている事

 

それは
身体のメンテナンスです。

 

 

人は寝て居る間に普段使っている体の
サポートをしてくれているのです。

 

 

睡眠不足になるとこのメンテナンスが
不十分になります。

 

すると、身体のトラブルが発生!

 

 

頭皮のトラブルにも繋がり
フケやかゆみの原因となるのです。

 

心も体も健康を保ちたいと本気で考えるのであれば

 

1日7時間の睡眠が必要と言われています!

 

 

睡眠が十分に保たれる事で
ストレスも解消。

 

生きる上で大切な 心と体の健康 を
作って行く事が出来るのです。

 

 

頭皮のトラブルには
睡眠と正しい洗髪がポイントです。

 

 

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